1 serving (20 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 17.9 g | 63% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 6.0 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치아잼
Chia Jam은 햇볕에 잘 익은 과일과 영양가 풍부한 치아씨드로 만든 맛있고 건강한 스프레드입니다. 전통적인 과일쨈에서 기원한 이 현대적인 변주는 자연스럽게 단 맛이 나면서 다채로운 맛을 선사합니다. 각 숟가락은 오메가-3 지방산, 식이 섬유, 항산화제가 풍부하여 아침 식사나 간식에 즐기기에 적합한 선택지입니다. 토스트 위, 스무디 안, 요거트 위에 듬뿍 넣어 먹기에 완벽하며, Chia Jam은 맛뿐만 아니라 식단을 높이고자 하는 사람들에게 건강한 선택지입니다. 매 물방울마다 자연의 선물을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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