1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 체리 토마토 캐서롤
체리 토마토 캐서롤은 익은 체리 토마토의 신선함이 돋보이며 향긋한 마늘, 맛있는 바질, 그리고 녹아내리는 모짜렐라 치즈의 조화로운 요리입니다. 이 맛있는 레시피는 지중해 요리에서 영감을 받아 계절별 작물의 단순함과 풍성함을 축하합니다. 완벽하게 구워져 익은 토마토는 부드럽고 즙이 터지며, 치즈는 크리미한 담요로 녹아내립니다. 토마토에서 비타민과 항산화제가 풍부하여, 이는 매우 유익하지만 맛있고 가벼운 옵션입니다. 주요 요리나 사이드로 이상적인 체리 토마토 캐서롤은 맛을 희생하지 않고 건강한 식사를 즐기는 맛난 방법입니다!
