1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 체리 토마토와 오이 샐러드
Cherry Tomato and Cucumber Salad는 여름에 완벽한 상쾌하고 활기찬 요리입니다! 이 화사한 샐러드는 쫄깃한 체리 토마토와 싱싱한 오이를 함께 넣어 오리브 오일을 뿌린 후 식초 또는 레몬 주스를 조금씩 섞어 신선한 바질이나 파슬리 같은 허브로 무장시킨 것이 특징입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 맛 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 비타민 A와 C가 풍부해 수분 보충과 항산화제 효과를 제공하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 이 가벼우면서도 죄책감 없는 샐러드를 옆반 또는 만족스러운 간식으로 즐기세요!
