1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
109.5
칼로리
1.7
단백질
27.1
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 27.1 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 23.6 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 373.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 체리 블럼
체리 프럼은 Prunus 과에 속하는 맛있는 과일로, 즙이 풍부하고 생기 넘치는 붉은 피부로 유명합니다. 아시아에서 기원한 이 과일은 맛있는 디저트부터 고기 요리까지 다양한 요리의 재료로 인기가 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며, 체리 프럼은 면역 체계를 지원하고 건강한 피부를 촉진합니다. 높은 섬유 함량은 소화를 돕고, 간식으로 영양 가득한 선택지가 됩니다. 신선하게 먹거나 쨈으로 먹거나 토핑으로 올려 먹는 등 다양하게 즐기면 체리 프럼은 맛과 건강에 이로운 혜택을 안겨줍니다.
