1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 19.1 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 331.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 씨가 있는 체리
씨가 있는 체리는 즙이 풍부하고 자연스러운 달콤함이 느껴지는 매력적인 과육이다. 다양한 지역에서 유래한 이 화려한 붉은 보석은 종종 다양한 요리 문화에서 디저트, 샐러드, 심지어 짠 요리에서 발견된다. 항산화제와 비타민 C 및 K가 풍부하여 심장 건강에 도움을 주며 염증을 줄이는 데 도움이 된다. 그들의 씨는 추가적인 바삭함과 견과류 풍미를 더해주지만, 과다 섭취해서는 안 된다. 이 신선하고 건강한 체리를 간식으로 즐기거나 좋아하는 레시피의 재료로 이용하여 가져다 주는 건강상의 이점을 만끽하라!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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