1 serving (150 grams) contains 94 calories, 1.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 19.2 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 333 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 체리
체리는 달콤하고 산뜻한 맛으로 유명한 생기가 넘치는 주스 가득한 과일입니다. 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 유럽과 아시아에서 기원한 체리는 신선한 샐러드부터 화려한 디저트까지 많은 요리에 포함돼 있습니다. 체리에는 C 및 A와 같은 필수 비타민이 함유돼 있으며 칼로리가 낮아 거부감 없이 간식으로 즐길 수 있습니다. 신선하게 즐기거나, 잼에 넣어 먹거나, 파이 안에 굽거나, 다양한 방법으로 체리를 섭취하여 식사에 맛과 영양을 더할 수 있습니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 체리 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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