1 serving (140 grams) contains 87 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
147.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 37.3 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.9 g | 17% | |
| 당류 | 30.5 g | ||
| 단백질 | 2.5 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 518.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 체리와 블랙베리
체리와 블랙베리는 맛과 영양이 풍부한 활기찬 과일의 멋진 듀오입니다. 달콤하고 신랄한 맛이 특징인 체리는 항산화제와 비타민 C가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 염증을 줄여줍니다. 심리와 비타민 K가 풍부한 블랙베리는 소화를 촉진하고 면역 체계를 강화합니다. 두 과일이 함께하면 다양한 세계 각지의 다양한 요리를 모티브로 한 디저트, 샐러드 및 스무디에 잘 어울리는 다재다능한 맛을 선사합니다. 신선하게 즐기거나 구워 먹거나 갈아 만든다 해도, 체리와 블랙베리는 입맛을 사로잡는데 그치지 않고 영양을 더해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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