1 serving (100 grams) contains 142 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
338.1
칼로리
3.6
단백질
82.4
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 26.2 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 82.4 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 12.1 g | 43% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 102.4 mg | 7% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 1152.4 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 케짱구
켐팜 커잔구는 활기찬 뿌리 채소로, 빨간 화살뿌리로도 알려져 있으며 남인도 요리에서 흔히 볼 수 있습니다. 이 영양이 풍부한 뿌리채소는 흙맛과 다재다능함으로 유명합니다. 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부한 켐팜 커잔구는 소화를 촉진하고 전반적인 건강을 지원하여 어떤 식사에도 건강한 추가물질입니다. 삶거나 튀기거나 다양한 전통 요리에 사용할 수 있어 즐거운 선택이 되며 여러분의 조리창작에 켐팜 커잔구의 선채로은 있습니다!
