1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 셰프 샐러드
셰프 샐러드는 다채롭고 든든한 요리로, 신선한 녹색 채소, 바삭한 야채, 맛있는 단백질을 조합한 다채로운 요리입니다. 미국 클래식 요리에서 기원한 이 요리는 전형적으로 상추, 토마토, 오이, 삶은 계란, 그리고 칠면조, 햄, 혹은 닭과 같은 여러 종류의 고기를 포함합니다. 즐겁게 혼합한 드레싱으로 마무리된 셰프 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양 가득한 옵션으로, 단백질과 섬유질이 풍부해 균형 잡힌 식단에 쉽게 어울리는 만족스러운 한 끼 식사입니다. 이 식사는 점심이나 저녁으로 완벽한 선택이 될 수 있습니다. 이 시대를 초월하는 즐거움과 맛을 만끽하세요!
