1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
12.8
단백질
16.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.8 g | 64% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48 mg | 16% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.8 g | 25% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 320.0 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 시금치
치즈 시금치는 싱싱한 시금치, 풍부하고 크리미한 치즈, 그리고 마늘 힌트를 조화롭게 섞은 즐거운 요리입니다. 고대 지중해 요리에서 비롯되어 당신의 식탁에 풍부한 맛을 선사합니다. A 및 C 비타민이 풍부한 시금치는 눈 건강을 촉진하고 면역 체계를 강화하는 영양소의 보물입니다. 치즈는 고소함을 더해주는 동시에 강력한 뼈를 위한 칼슘을 제공합니다. 건강한 변화를 제공하면서도 실력있게 영양을 제공하는 이 매혹적인 사이드 디쉬를 저녁 식사나 소규모 모임에 즐기세요!
