1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치즈 볶음밥
치즈 라이스는 부드러운 쌀과 부드럽고 부드러운 치즈가 결합된, 풍성하고 만족스러운 요리입니다. 이 요리는 이탈리아의 치즈 리조또부터 미국 남부의 맛있는 라이스 카세롤까지 세계 각국의 다양한 요리에서 비롯되었습니다. 탄수화물과 단백질의 편안한 조화를 제공하면서 치즈의 풍부함으로 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 브로콜리나 시금치 같은 채소를 첨가하여 영양가를 높일 수 있습니다. 사이드 디시나 메인 요리로 완벽한 치즈 라이스는 모든 입맛을 만족시킬 것입니다!
