1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 매쉬
치즈 매쉬는 부드러운 감자 매쉬, 풍부한 치즈, 그리고 맛있는 버터의 힌트를 결합하여 확산하는 끌리는 맛이 있는 크리미한 요리입니다. 영국의 전통적인 위로 음식에서 유래된 이 요리는 보통의 감자를 로스티 고기에서 그릴 야채까지 모든 것과 완벽하게 어울리는 풍성한 사이드로 변신시킵니다. 만족스러운 대접이지만, 치즈와 버터의 조합으로 칼로리가 올라갈 수 있으므로 음식의 양을 조절하는 것이 중요합니다. 그러나 대파나 볶은 채소를 넣어 건강을 위한 추가 보장도 가능합니다. 맛있는 위로 요리에 빠져들어 고향의 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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