1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
41.2
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 치즈 라자냐
치즈 라자냐는 이탈리아의 위로받는 고전 요리로, 면과 풍부한 마리나라 소스, 녹아내린 모짜렐라 치즈, 부드러운 리코타 치즈를 층층이 쌓아 완벽하게 구워낸 요리입니다. 이 건강한 요리는 치즈의 단백질이 풍부해 가족 모임에서 사랑받는 즐겨찾는 메뉴입니다. 신선한 채소와 함께 섭취하여 영양 섭취량을 늘릴 수 있으나 그 풍부한 층의 맛은 적당한 섭취가 중요함을 상기시켜 줍니다. 치즈 라자냐 한 조각을 먹고 집에서 요리한 것처럼 따뜻한 맛을 경험해 보세요!
