1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 6.6 g | 33% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 치킨 브로콜리 라이스 캐서롤
치즈 치킨 브로콜리 라이스 캐서롤은 부드러운 닭고기, 생기 넘치는 브로콜리, 푹신한 쌀, 그리고 크리미 치즈 소스를 결합한 안성맞춤의 만족스러운 요리입니다. 미국 요리의 대표적인 메뉴로 가족 식사나 식사 준비에 완벽한, 든든하고 맛있는 이 캐서롤은 치킨의 단백질과 브로콜리의 영양소를 풍부하게 담고 있어 다양한 맛과 식감을 제공합니다. 풍부하고 사치스러운 맛이지만, 통곡물 쌀이나 저지방 치즈를 사용하여 가볍게 만들 수도 있습니다. 치즈의 맛과 건강한 재료로 구성된, 이 캐서롤은 테이블에 앉은 모두에게 확실히 기쁨을 줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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