1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 브로콜리 캐서롤
치즈 브로콜리 캐서롤은 부드러운 브로콜리 꽃 송이를 크리미한 치즈 소스와 함께 골든 빵가루 크러스트로 마무리한 안심 요리입니다. 미국 클래식 미국 요리에서 유래된 이 캐서롤은 가족들에게 사랑받는 메뉴로, 어떤 행사에도 안성맞춤입니다. 브로콜리의 영양을 가득 담았으며, 비타민과 미네랄이 풍부하여 영양을 공급합니다. 그러나 치즈와 버터로 된 크러스트가 과하지만 맛있는 풍미를 더해 럭셔리함을 더했습니다. 새로운 요리나 주요 요리로 즐겨도 건강과 안락함을 결합한 최고의 음식이 되는 치즈 브로콜리 캐서롤입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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