1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 치즈 콩
치즈 비안은 부드럽고 녹아든 치즈와 단백질이 풍부한 콩이 어우러져 만들어지는 맛있는 요리로, 편안함과 만족감을 주는 요리입니다. 라틴 아메리카 요리로부터 유래되었으며, 블랙 또는 핑토 콩과 풍부한 녹아든 치즈가 결합되어 매운 향신료와 신선한 재료로 풍성하게 조리됩니다. 맛을 돋우는 것 뿐만 아니라 식이 섬유와 식물성 단백질의 좋은 원천이 됩니다. 치즈의 맛있는 특성을 즐기는 측면이 있지만, 저지방 치즈를 사용하거나 추가로 채소를 넣는 등 건강하게 만들기도 쉽습니다. 쪽파, 올리브, 파슬리, 아몬드, 파인애플, 모차렐라 치즈로 만들어진 치즈 비안은 맛있는 사이드 디시나 토핑 또는 든든한 간식으로도 완벽합니다!
