1 serving (28 grams) contains 113 calories, 6.9 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
965.8
칼로리
59.0
단백질
7.7
탄수화물
79.5
지방
영양 정보
1 컵 (239.3g)
칼로리 |
965.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 79.5 g | 101% | |
| 포화 지방 | 50.4 g | 252% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 247.9 mg | 82% | |
| 나트륨 | 1487.2 mg | 64% | |
| 총 탄수화물 | 7.7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 59.0 g | 118% | |
| 비타민 D | 51.3 mcg | 256% | |
| 칼슘 | 1709.4 mg | 131% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 170.9 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈
치즈는 소, 염소, 양, 심지어 물소의 우유로 만든 유제품의 다양하고 매력적인 범위입니다. 전 세계의 다양한 문화에서 기반을 둔 이 치즈들은 이탈리아의 풍부한 파르미지아노-레지아노부터 프랑스의 부드러운 카망베르까지 다양한 요리에 핵심적인 역할을 합니다. 치즈는 칼슘과 단백질의 훌륭한 원천이지만, 포화 지방과 나트륨 함유량 때문에 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 프레시 모짜렐라나 바삭바삭한 페타와 같은 옵션이 있어 모든 입맛에 맞는 치즈를 즐길 수 있으며, 풍미와 사치를 동시에 누릴 수 있습니다.
