1 serving (50 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
714.3
칼로리
47.6
단백질
4.8
탄수화물
57.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 57.1 g | 73% | |
| 포화 지방 | 28.6 g | 143% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 2381.0 mg | 103% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 952.4 mg | 73% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 햄으로 감싼 치즈
치즈가 햄으로 싸인 음식은 부드러운 치즈가 얇게 썰어진 염장된 햄으로 감싸진 맛있는 고소한 스낵입니다. 이 기분 좋은 조합은 다양한 요리 전통에서 주로 찾아볼 수 있으며, 간결함과 맛이 어우러진 유럽 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 단백질과 칼슘의 좋은 공급원으로써 중요한 것은 과도하게 섭취하지 않는 것이며, 햄은 나트륨 함유량이 높을 수 있다는 점입니다. 애피타이저로, 파티 접시로, 또는 외출 시 간식으로 완벽하며, 치즈가 햄으로 싸인 음식은 풍성함과 편리함 사이의 균형을 잘 맞추어 풍부하고 만족스러운 맛을 선사합니다.
