1 serving (50 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 57.1 g | 73% | |
| 포화 지방 | 28.6 g | 143% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 2381.0 mg | 103% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 952.4 mg | 73% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄으로 감싼 치즈
치즈가 햄으로 싸인 음식은 부드러운 치즈가 얇게 썰어진 염장된 햄으로 감싸진 맛있는 고소한 스낵입니다. 이 기분 좋은 조합은 다양한 요리 전통에서 주로 찾아볼 수 있으며, 간결함과 맛이 어우러진 유럽 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 단백질과 칼슘의 좋은 공급원으로써 중요한 것은 과도하게 섭취하지 않는 것이며, 햄은 나트륨 함유량이 높을 수 있다는 점입니다. 애피타이저로, 파티 접시로, 또는 외출 시 간식으로 완벽하며, 치즈가 햄으로 싸인 음식은 풍성함과 편리함 사이의 균형을 잘 맞추어 풍부하고 만족스러운 맛을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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