치즈 통곡물 샌드위치

치즈 통곡물 샌드위치

Lunch

항목 등급: 65/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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552.1
칼로리
23.7
단백질
63.1
탄수화물
23.7
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
552.1
% 일일 값*
총 지방 23.7 g 30%
포화 지방 12.6 g 63%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 47.3 mg 15%
나트륨 946.4 mg 41%
총 탄수화물 63.1 g 22%
식이 섬유 7.9 g 28%
당류 7.9 g
단백질 23.7 g 47%
비타민 D 78.9 mcg 394%
칼슘 473.2 mg 36%
철분 3.2 mg 17%
칼륨 315.5 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

칼로리 출처

45.0%
16.9%
38.1%
지방: 213 cal (38.1%)
단백질: 94 cal (16.9%)
탄수화물: 252 cal (45.0%)

About 치즈 통곡물 샌드위치

치즈 통곡물 샌드위치는 건강한 재료와 풍부한 맛을 결합한 매력적인 퓨전 메뉴입니다. 견실한 견과류 통곡물 빵으로 만들어진 부드럽고 녹아든 치즈 층이 쌓여 만들어지는 이 샌드위치는 언제 먹어도 만족스러운 간식입니다. 클래식 델리 샌드위치에서 영감을 받은 이 버전은 건강에 중점을 두면서도 맛을 희생하지 않습니다. 통곡물 빵은 필수 섬유를 제공하며, 치즈는 단백질과 칼슘의 좋은 원천이 됩니다. 치즈 통곡물 샌드위치로 안락함과 영양의 균형을 만끽하십시오—빠른 점심이나 든든한 간식에 안성맞춤입니다!