치즈 샐러드 롤

치즈 샐러드 롤

Lunch

항목 등급: 65/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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480
칼로리
16.0
단백질
56.0
탄수화물
19.2
지방

영양 정보

1 컵 (240g)
칼로리
480
% 일일 값*
총 지방 19.2 g 24%
포화 지방 9.6 g 48%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 32.0 mg 10%
나트륨 800.0 mg 34%
총 탄수화물 56.0 g 20%
식이 섬유 4.8 g 17%
당류 6.4 g
단백질 16.0 g 32%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 320.0 mg 24%
철분 3.2 mg 17%
칼륨 400.0 mg 8%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

칼로리 출처

48.6%
13.9%
37.5%
지방: 172 cal (37.5%)
단백질: 64 cal (13.9%)
탄수화물: 224 cal (48.6%)

About 치즈 샐러드 롤

치즈 샐러드 롤은 신선하고 바삭한 야채와 부드러운 치즈가 결합된 매력적인 퓨전 요리로 가벼운 한끼 식사 또는 간식으로 완벽합니다. 부드러운 밀가루 토르티야로 감싸인 이 롤 안에는 생기가 넘치는 상추, 오이 및 파퍼가 고수하여 풍부하고 신선한 치즈에 의해 맛있게 조화되어 있습니다. 아시아 요리의 활기찬 거리에서 유래한 이 롤은 맛의 폭풍뿐만 아니라 영양소와 섬유가 풍부한 건강한 옵션으로, 만족스럽고 영양가 있는 쾌적한 즐거움으로 즐기세요!