1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
15.8
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 15.8 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 샐러드
치즈 샐러드는 신선한 생채소, 생기 넘치는 야채, 고소한 치즈로 이루어진 환상적인 조합으로 종종 향긋한 비네그레트를 곁들여 먹습니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 부드러운 페타 치즈, 풍부한 염소 치즈, 또는 상큼한 블루 치즈의 맛을 즐길 수 있으며 바삭한 상추, 즐거운 토마토, 아삭아삭한 오이와 함께 조화롭게 어우러져 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 치즈 샐러드는 신선함과 함께 치즈에서 나오는 만족스러운 맛을 제공합니다. 가벼운 점심이나 영양가 있는 사이드 디쉬로 어느 행사에나 완벽하게 어울립니다!
