1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.1 g | 46% | |
| 포화 지방 | 19.2 g | 96% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 72.1 mg | 24% | |
| 나트륨 | 1201.9 mg | 52% | |
| 총 탄수화물 | 72.1 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.8 g | 57% | |
| 비타민 D | 48.1 mcg | 240% | |
| 칼슘 | 480.8 mg | 36% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 퀘사디야
치즈 케사디아는 멕시코 요리에서 기원한 매우 간단하지만 만족스러운 요리입니다. 녹인 치즈로 가득한 따뜻하고 구운 토르티야로 만들어진 이 짠맛 나는 스낵은 종종 콩, 고추 또는 닭고기와 같은 추가재료로 풍부한 맛을 더할 수 있습니다. 컴포트 푸드 중 하나인 이 요리는 통밀 토르티야와 저지방 치즈를 사용하여 더 건강하게 만들 수 있습니다. 칼슘과 단백질이 풍부한 치즈 케사디아는 탐닉과 영양을 균형 있게 제공하는 맛있는 특식으로서 점심, 저녁 또는 언제든 빠른 간식으로 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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