1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
721.2
칼로리
28.8
단백질
72.1
탄수화물
36.1
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.1 g | 46% | |
| 포화 지방 | 19.2 g | 96% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 72.1 mg | 24% | |
| 나트륨 | 1442.3 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 72.1 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.8 g | 57% | |
| 비타민 D | 48.1 mcg | 240% | |
| 칼슘 | 480.8 mg | 36% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 치즈 케사디아
치즈 퀘사디야는 따뜻하고 녹아든 치즈가 구운 토르티야 속에 담긴 맛있는 멕시코 요리입니다. 간단하지만 만족스러운 이 요리는 종종 몬테레이 잭과 체다 같은 치즈 혼합으로 만들어져 크리미하고 맛있는 경험을 제공합니다. 전통적으로 살사나 아보카도 같은 곁들이로 제공되며, 이 퀘사디야는 하루 어느 시간에나 완벽합니다. 치즈는 칼슘과 단백질을 제공하지만, 음식 섭취량에 주의해야 합니다. 신선한 야채나 통곡물 토르티야와 함께 즐기면 건강에 좋습니다. 맛과 편의를 결합한 이 클래식한 편식을 즐기세요!
