1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 토스트
치즈 온 토스트는 녹인 치즈로 장식된 식빵 조각을 특징으로 하는 클래식한 위안 요리로, 종종 버터나 허브로 향을 낸다. 영국 요리에서 기원한 이 간단하고 만족스러운 요리는 전통적인 맛을 보여준다. 호화롭고 칼로리와 지방이 높을 수 있지만 섬유질이 풍부한 통곡물 식빵을 사용하거나 영양을 높이기 위해 신선한 토마토와 시금치를 더하는 등을 통해 높일 수 있다. 빠른 간식이나 아늑한 저녁으로 완벽한 치즈 온 토스트는 단순함 속의 즐거움을 상기시켜준다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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