1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
28.4
단백질
3.2
탄수화물
39.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.4 g | 50% | |
| 포화 지방 | 15.8 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 오믈렛
치즈 오믈렛은 클래식 프랑스 요리에서 기원한 맛있는 풍부한 요리입니다. 완벽하게 휘핑한 부드러운 달걀로 만들어진 이 오믈렛은 녹아든 부드러운 치즈로 가득하며, 아침, 점심 또는 저녁으로 완벽한 식사입니다. 체다 치즈, 모짜렐라, 심지어 페타 같은 다양한 치즈를 선택하여 각 입맛에 맞게 맞춤화할 수 있습니다. 단백질과 필수 영양소의 기쁜 근원을 제공하지만, 지방과 칼로리도 많이 함유되어 있으므로 적정량이 중요합니다. 치즈 오믈렛의 크리미한 맛을 느껴보고 위로되는 맛있는 경험을 즐기세요!
