1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
4.7
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 버섯 오믈렛
치즈 버섯 오믈렛은 하루 어느 식사에도 완벽한 즐거움이 있는 요리입니다. 이 부드러운 오믈렛은 싱싱하고 볶은 버섯과 풍부하고 크리미한 치즈로 가득 찼으며, 만족스러운 맛을 제공합니다. 전통적인 아침 식사 전통에서 비롯된이 요리는 전 세계 다양한 요리에서 사랑받고 있습니다. 이것은 푸짐한 선택뿐만 아니라, 계란으로부터의 훌륭한 단백질 소스와 버섯으로부터의 영양소를 제공합니다. 치즈는 맛있는 탐닉을 더해주지만, 절제가 필요합니다. 자유자재로 이 다재다능한 요리를 혼자 또는 사이드 샐러드와 함께 즐겨보세요!
