1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
7.9
탄수화물
39.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.7 g | 50% | |
| 포화 지방 | 15.9 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 마사라 오믈렛
치즈 마사라 오믈렛은 계란의 풍성함과 양파, 토마토, 생기가 넘치는 풋고추의 매운 양념이 결합된 매력적이고 맛난 요리입니다. 인도 요리에서 유래한 이 풍부한 오믈렛은 부드럽고 녹아든 치즈로 푹신하게 가득 채워져 있어 부드러운 질감을 더해줍니다. 계란의 단백질과 치즈의 칼슘이 풍부하여 아침식사나 간식으로 영양가 있는 선택이 됩니다. 훈기 나는 향신료의 맛이 입맛을 깨우며 편안한 즐거움을 제공하는 동안, 조화된 감미로움을 제안합니다. 균형 있는 식사를 위해 토스트나 신선한 샐러드와 함께 즐기세요!
