1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
18.9
단백질
63.1
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치즈 마나키쉬
치즈 마나키시는 넉넉한 층으로 얹은 맛있는 중동식 얇은 빵으로, 종종 za'atar 향신료가 섞인 녹인 치즈로 유명합니다. 레바논에서 유래하여 레반트 전역에서 인기를 끌고 있는 이 고소한 간식은 아침이나 간식으로 안성맞춤입니다. 밀가루, 물, 올리브 오일과 같은 간단한 재료로 만들어져 치즈로부터 탄수화물과 단백질을 공급하기도 합니다. 오븐에서 구워 먹을 때 가장 맛있지만, 치즈가 칼로리와 지방을 제공한다는 것을 기억하셔서 건강과 탐욕 사이의 균형을 맞출 수 있는 즐거운 혜택으로 즐기세요. 오늘 치즈 마나키시의 따뜻함과 풍부함을 즐기세요!
