1 serving (200 grams) contains 320 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 16.5 g | 33% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 라자냐
치즈 라자냐는 리코타, 모짜렐라, 파르미장 같은 풍부하고 크리미한 치즈로 층층이 쌓인 이탈리아 요리로, 연한 파스타 시트 사이에 자리하고 있습니다. 이태리의 중심지에서 유래된 이 위안 요리는 풍부한 마리나라 소스와 허브향이 결합되어 모든 한 입마다 따뜻함을 전합니다. 치즈 풍미가 풍부한 점에서 호캉이지만, 신선한 야채를 넣거나 통곡물 파스타를 사용하여 보다 건강하게 만들 수도 있습니다. 나눠 먹기에 완벽한 치즈 라자냐는 감각을 만족시키며 영혼을 따뜻하게 만드는 사랑받는 클래식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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