1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
영양 정보
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 294.1 mg | 22% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 라자냐
치즈 라자냐는 입안에서 물이 날 정도로 맛있는 이탈리아 고전 요리로, 연한 파스타 시트에 풍부한 리코타, 크리미한 모짜렐라 그리고 맛 좋은 파르미산 치즈가 층을 이루어 구성됩니다. 각 입맛은 풍부한 토마토 소스로 포장된 풍미 있는 맛의 조화로운 혼합물이죠. 편안한 음식의 즐거움이지만, 염려해야 할 점은 칼로리와 포화 지방 함량이 높을 수 있다는 것입니다. 그러나 시급한 건 신선한 채소인 시금치나 호박을 첨가하여 영양을 더할 수 있게 만드는 것입니다. 아늑한 가족 식사나 화려한 만찬에서 즐기던, 치즈 라자냐는 확실히 크리미하고 맛있는 매력으로 당신의 갈증을 충족시켜줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
