1 serving (28 grams) contains 101 calories, 7.1 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
863.2
칼로리
60.7
단백질
5.1
탄수화물
69.2
지방
영양 정보
1 컵 (239.3g)
칼로리 |
863.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 69.2 g | 88% | |
| 포화 지방 | 45.3 g | 226% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 222.2 mg | 74% | |
| 나트륨 | 1982.9 mg | 86% | |
| 총 탄수화물 | 5.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 60.7 g | 121% | |
| 비타민 D | 51.3 mcg | 256% | |
| 칼슘 | 1709.4 mg | 131% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 205.1 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 고다 치즈
치즈 Gouda는 네덜란드에서 기원한 풍부하고 크리미한 치즈로, 암소 우유로 만들어져 부드러운 질감과 매력적인 맛으로 유명합니다. 젊고 순한 것에서 나이든 것이 되어 짠 맛이 나는 변화를 보여 다양한 요리나 치즈 보드에 잘 어울립니다. 칼슘과 단백질이 풍부한 치즈 Gouda는 뼈 건강과 근육 유지에 도움을 줍니다. 상대적으로 지방 함량이 높지만, 적당히 즐기면 유쾌한 맛을 즐기면서 죄책감 없이 먹을 수 있습니다. 전통과 맛이 조화로운 치즈 Gouda로 요리 창작물을 한 단계 업그레이드하세요!
