1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
3.2
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 15.8 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 후리타타
치즈 프리타타는 이탈리아에서 기원한 맛있고 다재다능한 요리로, 계란과 크리미한 치즈, 채소, 그리고 허브를 결합한다. 신선한 재료들의 완벽한 혼합물로, 종종 시금치, 파프리카, 그리고 양파가 함께 풍부하고 녹아든 치즈와 어울려 끌리는 풍미를 만들어냅니다. 계란의 단백질과 야채의 필수 비타민으로 가득한 이 요리는 탐닉과 영양 사이의 균형을 이룹니다. 이걸 든든한 아침식사, 충실한 브런치, 혹은 가벼운 저녁 식사로 즐기세요 – 만족스럽고 여러분의 입맛에 맞게 맞춤화할 수 있습니다. 건강하고 무척이나 즐거운 이 치즈 편식을 즐기세요!
