1 serving (100 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
33.3
단백질
2.4
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 계란
치즈 달걀은 부드럽고 풍부한 치즈가 풀어진 달걀과 잘 섞여 맛있는 음식으로, 아침이나 브런치에 완벽한 안식처를 제공합니다. 고전적인 미국과 유럽 요리에서 시작된 이 요리는 고단백 식품과 필수 영양소가 풍부한 계란의 다재다능함을 보여줍니다. 치즈는 맛있는 맛을 더해주지만 칼슘과 건강한 지방을 제공하며, 고칼로리 함유량 때문에 적당량을 유지하는 것이 좋습니다. 토스트에 올려 먹거나 아침 식사 브리또 또는 혼자 먹어도, 치즈 달걀은 맛있고 만족스러운 즐거움으로 모든 식사에 포근함을 불어넣어줍니다.
