1 serving (120 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
500.0
칼로리
30
단백질
4.0
탄수화물
40.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 40.0 g | 51% | |
| 포화 지방 | 16.0 g | 80% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 400.0 mg | 133% | |
| 나트륨 | 800.0 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 4.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 계란 오믈렛
치즈 달걀 오믈렛은 부드럽고 거품이 나는 계란에 녹아내린 치즈를 결합하여 하루 어느 시간이나 만족스러운 식사를 만드는 매우 맛있는 요리입니다. 클래식한 아침 식사 전통에서 비롯된 이 오믈렛은 신선한 허브, 야채, 또는 고기와 같은 재료로 맞춤 설정할 수 있어 영양 가득하면서도 맛있는 메뉴로 즐길 수 있습니다. 단백질과 필수 비타민으로 가득 차 있어 균형 잡힌 식습관에 적합한 든든한 선택이지만, 칼로리 제어를 위해 치즈 섭취량에 주의해야 합니다. 따뜻하게 즐기며, 식전에 통곡물 토스트나 샐러드와 함께하는 것은 하루를 완벽하게 시작할 수 있는 최상의 선택입니다!
