1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
9.5
단백질
12.6
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 콜리플라워
치즈 콜리플라워는 전통적인 채소 요리에 즐거운 변주로, 부드러운 콜리플라워 꽃송이를 풍부한 크리미 치즈 소스에 푹 물들인 요리입니다. 위로가 되는 음식 전통에서 유래를 찾으며, 어떤 식사에도 아늑한 분위기를 선사합니다. 이 요리는 비타민 C와 K가 풍부한 영양가 있는 콜리플라워와 짠맛 나는 치즈를 결합하여 맛있는 양념을 제공합니다. 지나칠 수 있지만, 적당한 양으로 먹으면 야채를 즐기는 맛있는 방법을 제공합니다. 주식이나 메인 요리로 완벽하며, 누구나 만족할 수 있는 치즈 콜리플라워요리입니다!
