치즈 빵 토마토 상추 샌드위치

치즈 빵 토마토 상추 샌드위치

Lunch

항목 등급: 66/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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411.8
칼로리
17.6
단백질
47.1
탄수화물
17.6
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
411.8
% 일일 값*
총 지방 17.6 g 22%
포화 지방 9.4 g 47%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 35.3 mg 11%
나트륨 705.9 mg 30%
총 탄수화물 47.1 g 17%
식이 섬유 3.5 g 12%
당류 5.9 g
단백질 17.6 g 35%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 235.3 mg 18%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 352.9 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

칼로리 출처

45.2%
16.9%
38.0%
지방: 158 cal (38.0%)
단백질: 70 cal (16.9%)
탄수화물: 188 cal (45.2%)

About 치즈 빵 토마토 상추 샌드위치

치즈 빵 토마토 상추 샌드위치는 신선하고 건강한 재료를 조화롭게 결합한 맛있는 요리 창작품입니다. 부드럽고 따뜻한 치즈 빵에는 완벽하게 녹아 풍미가 풀어지며, 익은 주황색 토마토와 바삭바삭한 상추가 푸짐하게 층층이 올려져 있습니다. 다양한 요리에서 자주 즐겨지는 이 샌드위치는 편안함과 영양을 손쉽게 결합합니다. 치즈는 칼슘을 풍부하게 제공하며, 토마토와 상추는 필수 비타민과 식이섬유를 더해 어떤 식사에도 균형 잡힌 선택지입니다. 빠른 점심이나 가벼운 간식으로 완벽한 치즈 빵 토마토 상추 샌드위치는 맛있을 뿐만 아니라 영양을 고려한 선택입니다!