1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 283.0 mg | 21% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 콩 찌개
치즈 콩 스튜는 영양가 있는 콩, 부드러운 치즈, 활기찬 채소의 조합이 가득한 푸짐하고 맛있는 요리입니다. 라틴 아메리카 요리에서 유래된 이 위로되는 스튜는 따뜻한 만남이나 아늑한 밤에 안성맞춤입니다. 콩으로부터 얻는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 에너지를 공급하며, 치즈는 풍부한 크림과 칼슘을 제공합니다. 한 숟가락씩 먹을 때마다 맛있는 향신료의 조화로운 느낌을 느낄 수 있어요. 치즈 콩 스튜는 맛뿐만 아니라 영혼을 따뜻하게 하는 영양 가득한 선택이기도 합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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