1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 치즈와 토마토 토스트
치즈와 토마토 토스트는 황금빛 바삭바삭한 빵 위에 녹아든 치즈와 즙이 흐르는 토마토가 올려진 맛있고 위로되는 요리입니다. 유럽 요리에 뿌리를 둔 이 요리는 간단하지만 매력적인 최애 요리로, 하루 어느 시간이든 완벽합니다. 단백질이 풍부한 치즈와 영양소가 풍부한 토마토의 조합은 비타민과 미네랄을 맛있게 섭취할 수 있도록 도와줍니다. 맛있게 즐기는 동안 식욕을 충족시켜줍니다만, 치즈가 지방 함량이 높으니 적당한 섭취가 필요합니다. 간식이나 빠른 식사로 즐기기에 따뜻함과 만족감을 곁들여줍니다.
