1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
376.5
칼로리
17.6
단백질
41.2
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 294.1 mg | 22% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치즈와 시금치 마니코티
치즈와 시금치 만노코티는 부드러운 파스타관으로 채워진 리코타, 모짜렐라, 그리고 신선한 시금치의 크리미한 혼합물이 특징인 맛있는 이탈리아 요리입니다. 풍부한 마리나라 소스와 파르미진 치즈로 마감하여, 이 요리는 안락한 음식을 새로운 차원으로 끌어올립니다. 이 요리는 치즈와 시금치에서 칼슘과 철분의 좋은 원천을 제공하여 건강한 선택지입니다. 풍성하고 호화스러우면서 적당히 즐기면 이탈리아의 맛을 음미하면서 영양소가 풍부한 재료를 접목할 수 있습니다. 가족 저녁식사에 완벽한 치즈와 시금치 만노코티는 미각을 사로 잡는 화려한 방법입니다!
