1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 294.1 mg | 22% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 시금치 마니코티
치즈와 시금치 만노코티는 부드러운 파스타관으로 채워진 리코타, 모짜렐라, 그리고 신선한 시금치의 크리미한 혼합물이 특징인 맛있는 이탈리아 요리입니다. 풍부한 마리나라 소스와 파르미진 치즈로 마감하여, 이 요리는 안락한 음식을 새로운 차원으로 끌어올립니다. 이 요리는 치즈와 시금치에서 칼슘과 철분의 좋은 원천을 제공하여 건강한 선택지입니다. 풍성하고 호화스러우면서 적당히 즐기면 이탈리아의 맛을 음미하면서 영양소가 풍부한 재료를 접목할 수 있습니다. 가족 저녁식사에 완벽한 치즈와 시금치 만노코티는 미각을 사로 잡는 화려한 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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