1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
23.5
단백질
35.3
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 294.1 mg | 98% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 352.9 mg | 27% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 치즈와 스크램블 에그 온 토스트
치즈와 스크램블 에그 토스트는 크림 형태의 스크램블 에그와 녹아든 치즈가 구운 식빵 한 조각 위에 올려진 맛있고 위로운 요리로, 고전 아침과 브런치 요리에서 유래되었습니다. 이 요리는 당신의 하루를 따뜻하고 충족스럽게 시작할 수 있습니다. 계란의 단백질과 치즈의 칼슘이 풍부하여 아침에 에너지를 공급하는 필수 영양소를 제공합니다. 토스트가 에너지를 얻기 위한 탄수화물을 추가하지만, 섬유 함유량을 늘리기 위해 전체 곡물을 선택하세요. 가끔 이 요리를 즐기면 기쁨을 느낄 수 있으며, 신속한 식사나 여유로운 브런치 양식으로 완벽한 선택이 됩니다. 고전적인 편안식품의 풍부한 맛과 즐거운 식감을 만끽하세요!
