1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 294.1 mg | 22% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 햄 샌드위치 다크 브라운 브레드에
치즈와 햄 샌드위치는 브라운 브레드 위에 올려진 고전의 즐거움으로, 만족스러운 식사를 위해 간단한 재료들을 결합한다. 부드럽고 풍부한 치즈와 짭짤한 햄이 층층이 쌓여 있으며, 영양가 풍부한 브라운 브레드 두 조각 사이에 놓여져 있어 화이트 브레드보다 더 굵고 섬유질이 많은 식감을 제공한다. 전통적인 살랑거리는 대피에서 기원한 이 샌드위치는 전 세계 다양한 요리 문화에서 인기 있는 선택지이다. 치즈와 햄이 단백질과 맛을 제공하는 반면, 브라운 브레드는 신선한 옵션을 제공하는데 그 중요한 재료로서 신선한 옵션을 제공한다. 점심이나 간식으로 즐길 때, 이 샌드위치는 매 물끄러미 맛과 영양을 제공한다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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