1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 햄 샌드위치
치즈와 햄 샌드위치는 고소한 맛을 즐길 수 있는 클래식한 음식입니다. 딱딱한 빵의 조각 사이에는 풍부하고 부드러운 치즈와 부드럽고 연기 나는 햄이 함께 얹혀 있습니다. 전 세계에서 인기 있는 이 조합은 안락한 맛으로 국경을 넘어서 있습니다. 쾌락적이지만 치즈와 햄 덕분에 단백질과 칼슘의 공급원이 될 수도 있습니다. 식이섬유가 풍부한 전체 곡물 빵을 선택하면 영양 균형이 잡힌 선택이 될 수 있습니다. 빠른 점심이나 모든 만족스러운 간식으로 완벽한 치즈와 햄 샌드위치는 간단하지만 끌리는 맛을 가지고 있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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