1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 햄이 얹힌 빵
치즈와 햄이 올라간 빵은 치즈와 맛있는 햄의 풍부한 맛을 신선한 빵 한 조각 위에 얹은 맛있고 만족스러운 요리입니다. 다양한 유럽 요리에서 유래한 이 요리는 대륙을 가로지르며 사랑받는 간식이나 식사입니다. 이 클래식한 조합은 따뜻하게 먹을 수도 있고 차갑게 먹을 수도 있으며 하루 언제나 먹기 좋은 요리입니다. 치즈는 칼슘과 단백질을 공급하고 햄은 든든한 맛을 더해줍니다만, 나트륨과 포화 지방 함유량이 높기 때문에 적당량에 섭취하는 것이 중요합니다. 아침 식사를 간편하게 즐기든 맛있는 점심을 즐기든, 치즈와 햄이 올라간 빵은 분명히 기분 좋게 만들어줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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