1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 352.9 mg | 27% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 햄 베이크
치즈 햄 베이크는 부드러운 파스타와 햄의 풍부한 맛을 결합한 위안을 주는 요리입니다. 클래식 유럽 요리에서 유래한 이 맛있는 베이크는 녹인 치즈, 맛있는 햄, 그리고 조금의 양념이 층층이 쌓여 입맛을 돋우는 경험을 선사합니다. 맛면에서 만족스러운 반면, 칼로리와 나트륨 함유량이 높을 수 있음을 주의해야 합니다. 그러나 통곡물 파스타와 저지방 햄을 사용함으로써 보다 건강한 선택으로 만들 수 있습니다. 가족 소풍이나 아늑한 밤에 딱 좋은 이 건강한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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