1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
23.7
단백질
31.5
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치즈와 계란 타코
치즈 앤 에그 타코는 풍미로운 복합 맛의 조합으로, 따뜻한 옥수수 또는 밀가루 토르티야에 부드러운 스크램블 에그가 들어 있고, 넉넉히 녹아든 치즈로 장식되어 있습니다. 멕시코 요리에서 기원한 이 요리는, 아무 때나 아침 식사나 간식으로 완벽한 편안함을 제공합니다. 계란의 단백질과 치즈의 칼슘이 풍부하여 하루를 올바르게 시작할 수 있는 에너지를 제공합니다. 더 건강한 변주로는 토마토와 아보카도 같은 신선한 야채를 추가하거나 저지방 치즈를 선택할 수 있습니다. 이 맛있는 타코를 즐겨보세요, 여기서는 간결함이 만족으로 이어지는 곳입니다!
