1 serving (28 grams) contains 113 calories, 7.0 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
957.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 78.8 g | 101% | |
| 포화 지방 | 50.8 g | 254% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 245.8 mg | 81% | |
| 나트륨 | 1474.6 mg | 64% | |
| 총 탄수화물 | 7.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 59.3 g | 118% | |
| 비타민 D | 50.8 mcg | 254% | |
| 칼슘 | 1694.9 mg | 130% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 169.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 계란
치즈와 계란은 치즈의 부드러운 풍부함과 계란의 영양가 있는 좋은 조화를 선사하는 매력적인 조합입니다. 이 클래식한 조합에는 날카로운 체다치즈나 부드러운 페타치즈 등 다양한 치즈가 사용되며 완벽하게 익힌 계란과 혼합됩니다. 이 조합은 건강한 아침 요리부터 맛있는 퀴슈까지 다양한 요리에 사용됩니다. 단백질이 풍부한 이 요리는 균형있는 영양을 제공하지만 사용된 치즈에 따라 칼로리와 지방 함유량이 높을 수도 있습니다. 아침 식사, 점심 또는 저녁으로 완벽한 치즈와 계란은 사치스럽기도 하면서 영양가도 높은 다목적 옵션입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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