1 serving (28 grams) contains 113 calories, 7.0 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
957.6
칼로리
59.3
단백질
7.6
탄수화물
78.8
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
957.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 78.8 g | 101% | |
| 포화 지방 | 50.8 g | 254% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 245.8 mg | 81% | |
| 나트륨 | 1474.6 mg | 64% | |
| 총 탄수화물 | 7.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 59.3 g | 118% | |
| 비타민 D | 50.8 mcg | 254% | |
| 칼슘 | 1694.9 mg | 130% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 169.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈와 계란
치즈와 계란은 치즈의 부드러운 풍부함과 계란의 영양가 있는 좋은 조화를 선사하는 매력적인 조합입니다. 이 클래식한 조합에는 날카로운 체다치즈나 부드러운 페타치즈 등 다양한 치즈가 사용되며 완벽하게 익힌 계란과 혼합됩니다. 이 조합은 건강한 아침 요리부터 맛있는 퀴슈까지 다양한 요리에 사용됩니다. 단백질이 풍부한 이 요리는 균형있는 영양을 제공하지만 사용된 치즈에 따라 칼로리와 지방 함유량이 높을 수도 있습니다. 아침 식사, 점심 또는 저녁으로 완벽한 치즈와 계란은 사치스럽기도 하면서 영양가도 높은 다목적 옵션입니다!
