1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
47.1
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 294.1 mg | 22% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 치즈와 콩 엔칠라다
치즈와 콩 엔칠라다는 멕시코의 활기찬 요리에서 온 맛있고 든든한 요리입니다. 고소한 치즈와 단백질 풍부한 콩이 골고루 섞인 부드러운 옥수수 토르티야로 가득차 있어 만족스러운 맛을 선사합니다. 매콤한 엔칠라다 소스와 녹인 치즈로 마무리되어 각 입맛이 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 풍부하면서 위로받는 느낌도 드는데 콩은 식이섬유와 단백질을 제공하여 적당히 즐기면 영양가 있는 선택입니다. 아늑한 저녁으로 완벽한 이 엔칠라다는 멕시코 편식의 본질을 만끽할 수 있는 즐거운 방법입니다!
