1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
847.5
칼로리
25.4
단백질
169.5
탄수화물
16.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
847.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.9 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1186.4 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 169.5 g | 61% | |
| 식이 섬유 | 25.4 g | 90% | |
| 당류 | 8.5 g | ||
| 단백질 | 25.4 g | 50% | |
| 비타민 D | 339.0 mcg | 1695% | |
| 칼슘 | 847.5 mg | 65% | |
| 철분 | 38.1 mg | 211% | |
| 칼륨 | 635.6 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치어리오스와 우유
치어리오스와 우유는 영양가 있는 전체 곡물 귀리와 부드럽고 영양 가득한 우유를 결합한 클래식한 아침 식사 조합입니다. 사랑받는 치어리오스 시리얼에서 유래된 이 요리는 매 입맛에 즐거운 바삭함을 제공합니다. 핵심 비타민과 무기질이 풍부하며 자연스럽게 설탕 함량이 적고 심장 건강에 좋은 섬유원으로서 좋은 소스입니다. 우유는 부드러운 질감을 강조하면서 칼슘과 단백질을 공급하여 하루를 균형 있게 시작할 수 있습니다. 치어리오스와 우유를 즐겨 보면 아침을 위한 간단하고 맛있는 연료가 되면서 전통적인 즐거움에 빠질 수 있습니다!
