1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치라 커리
치어라 커리는 남인도 요리의 생동감 넘치고 풍부한 요리로, 부드러운 시금치 잎이 향긋한 향신료 블렌드와 함께 볶아낸 요리입니다. 이 영양가 풍부한 커리는 코코넛, 겨자씨, 타마린드의 힌트로 풍부한 맛을 만들어냅니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며, 칼로리는 낮지만 식이섬유는 풍부하여 건강한 생활방식을 장려합니다. 흰쌀밥 위에 올리거나 평화로운 외식을 즐기고 싶은 분들을 위해 평화로운 맛을 경험할 수 있도록 만든 남인도의 따뜻한 맛을 느껴보세요.
