1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 철라
치라는 인도의 맛있는 고소한 팬케이크로, 베산 또는 그램 가공품을 신선한 채소와 양념과 함께 섞어 만듭니다. 인도 요리의 중심지에서 유래한 이 다재다능한 요리는 아침, 점심 또는 저녁으로 즐길 수 있습니다. 치라는 자연스럽게 글루텐이 없으며 단백질과 식이섬유가 풍부하여 하루 내내 에너지 수준을 지지하는 건강한 선택입니다. 시금치, 토마토 및 양파로 풍부하게 함유되어 있어 맛뿐만 아니라 필수 영양소도 풍부합니다. 치라를 즐겨보세요—몸을 영양분으로 채우며 매 입맛을 즐길 것입니다!
